Bateu um mau hálito. E agora?  

Bateu um mau hálito. E agora?  

Quem nunca sentiu aquela insegurança, ao conversar com alguém, de estar com um hálito ruim? O mau hálito, chamado medicamente de halitose, pode resultar de maus hábitos de saúde dentária e pode ser sinal de outros problemas de saúde. O mau hálito também pode piorar de acordo com os tipos de alimentos que você come e outros hábitos de vida pouco saudáveis. 

 Preste atenção no que você come 

Basicamente, todos os alimentos ingeridos começam a ser “quebrados” em sua boca. Se você comer alimentos com odores fortes (como alho ou cebolas), e depois escovar e usar fio dental, ou até mesmo enxaguar a boca, vai simplesmente cobrir o odor temporariamente, ele não desaparecerá completamente.  

Se você não escova os dentes diariamente, partículas de alimentos podem permanecer na sua boca, promovendo o crescimento bacteriano entre dentes, em torno das gengivas e na língua. Isso causa o mau hálito. Os enxaguantes bucais antibacterianos podem ajudar a reduzir as bactérias, mas não resolvem o problema. Além disso, quem usa próteses deve mantê-las limpas para não criar um ambiente propício para as bactérias causadoras de mau odor. 

Cigarro é um veneno 

Fumar ou mastigar produtos à base de tabaco também pode causar mau hálito, manchar seus dentes, reduzir a sua capacidade de sentir o gosto dos alimentos, bem como irritar suas gengivas. 

O mau hálito persistente ou o mau gosto na boca pode ser um sinal de alerta de doença das gengivas ou periodontal. Essa doença é causada pelo acúmulo de placa nos dentes. Como as bactérias causam uma formação de toxinas que irritam as gengivas. Se não tratada, essa doença até a mandíbula. 

Outras causas do mau hálito são os aparelhos dentários mal ajustados, infecções bucais por fungos e cáries dentárias. 

Boca seca também é problema 

A condição médica de boca seca  também pode causar mau hálito. A saliva é necessária para a boca neutralizar a placa bacteriana e lavar células mortas que se acumulam na língua, gengivas e bochechas. Essas células se decompõem e podem causar mau hálito. Uma boca seca pode ser efeito colateral de vários medicamentos, problemas das glândulas salivares e respiração contínua através da boca. 

Muitas outras doenças podem causar o mau hálito. Infecções do trato respiratório, como pneumonia ou bronquite, infecções crônicas, diabetes, refluxo crônico e problemas no fígado ou nos rins. 

 O que posso fazer para prevenir o mau hálito? 

O mau hálito pode ser reduzido ou até evitado, para isso, oratique uma boa higiene bucal. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia. Use pasta de dente com flúor para remover restos de comida e placa bacteriana. Não se esqueça de escovar a língua também. Substitua sua escova de dentes a cada 2 ou 3 meses. Use fio dental ou um limpador interdental uma vez ao dia para remover partículas de alimentos acumuladas e placas. Enxágue a boca com enxaguante antibacteriano duas vezes ao dia. Quem usa dentaduras deve removê-las à noite e limpálas cuidadosamente antes de coloca-las na boca na manhã seguinte. 

Visite seu dentista regularmente 

O ideal é ir ao dentista pelo menos duas vezes por ano. Ele realizará um exame oral e limpeza profissional dos dentes e poderá detectar e tratar doenças periodontais, boca seca ou outros problemas que possam ser motivo de mau hálito.  

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