Como parecer naturalmente bonita

Como parecer naturalmente bonita

A beleza natural não é apenas aquela com a qual você nasceu. Trata-se, também, de como aproveitar ao máximo seus atrativos, minimizando alguns defeitos e se apresentando bem. Outro aspecto da verdadeira beleza é ter uma personalidade bonita. Se parecer naturalmente belo é algo que está ao alcance de cada pessoa. Veja as dicas a seguir.

Manter a saúde do seu corpo

Coma alimentos mais saudáveis como peixe, frutas frescas e vegetais. Você ainda pode comer outros alimentos, mas deve diminuir a ingestão de gordura, açúcar e os excessos de calorias. Tente não comer comida pesada e industrializada, como batatas fritas, pizza, biscoitos, bolos, etc.

Não morra de fome ou tente forçar seu corpo a ser mais magro do que ele naturalmente é. Isso não funcionará a longo prazo e você poderá acabar com sérios problemas de saúde. Faça uma dieta saudável que inclua frutas, vegetais, proteínas e bastante água. A água elimina as toxinas do organismo e dá à sua pele um brilho natural. Evite ingerir muitas bebidas com cafeína e diminua a ingestão de álcool.

Faça atividades físicas

Faça exercícios regularmente e ao ar livre. Isso dará um brilho saudável à sua pele. O exercício garante aptidão física, libera energia reprimida que pode ser extenuante para lidar com a rotina diária e rejuvenesce. É, ainda, a maneira ideal de reduzir as linhas de expressão!

Tente fazer de 30 a 60 minutos de exercícios cardiovasculares por dia, adicione algum treinamento de força para obter tônus muscular como abdominais e flexões e durma, pelo menos, 8 horas de sono por noite. Veja o que funciona melhor para você e entenda seu corpo.

Maquiagem só quando necessário

Evite a maquiagem, ignore a base, a menos que você, realmente, precise dela. A maquiagem pesada esconde a verdadeira beleza! Evite sobrecarregar seu rosto com ela. Muitas maquiagens podem destruir o brilho saudável da pele. Além disso, ela faz com que as pessoas esperem que você pareça menos natural do que é. Tente andar de cara limpa por alguns dias. Isso permite que sua pele respire, o que será melhor a longo prazo. Quando você precisar usar maquiagem novamente, ficará ainda melhor do que antes! E depois de usá-la, sempre lave o rosto e remova todo produto antes de ir para a cama.

Deixe suas sobrancelhas depiladas, mas certifique-se de saber como fazê-lo. Isso ajudará a dar expressão aos seus olhos. Procure alguns guias sobre como escolher o formato certo de sobrancelha para o seu rosto e, se ainda não tiver certeza, procure uma esteticista. Tente curvar seus cílios se eles não tiverem uma onda natural. Isso lhe dará uma aparência mais agradável, mesmo sem rímel.

Cuide bem do seu cabelo.

Sempre lave seus cabelos com água morna, nunca quente. A água quente tira todos seus os óleos naturais. Sempre mantenha seu cabelo escovado para que fiquem arrumados durante o dia. Massageie regularmente seu couro cabeludo com um óleo saudável, como óleo de coco ou óleo de rícino, deixando durante a noite e lavando pela manhã.

Tenha uma atitude natural

Ao sorrir você vai revelar muito sobre você. Evite beber refrigerantes com corantes, eles mancham os dentes dando uma cor amarelada para o seu sorriso. Muitas pessoas acreditam no valor de praticar gratidão diária. Contar suas bênçãos pode ajudar a mantê-lo positivo e sorridente.

Fique de pé com uma boa postura. Rode seus ombros algumas vezes para sentir onde eles deveriam estar. Mantenha seu queixo erguido e a cabeça equilibrada evitando uma postura corcunda.

Seja confiante. Se você não estiver, tente ser. Experimente um treinamento de afirmações de assertividade. Diga a você mesma, regularmente, que você é linda e sempre será.

Use roupas em que se sinta bem e que definam suas características. Tente evitar usar roupas que não valorizem sua figura. Você não precisa manter religiosamente todas as dicas de moda que encontrar, mas aproveite o tempo para aprender ressaltar a sua beleza.

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